米体谈德比前夜：米兰球员都住在训练基地，齐沃则让球员回家休息

发布时间：2026-03-20 来源：绝顶聪明网作者：洛瑞克瑞斯

3񀙘日讯 在米兰德比开始前，《米兰体育报》介绍了AC米兰和国际米兰在赛前前夜选择了完全相反的备战方式。

周六晚上

米兰将进行赛前集训，别说是“老一套”，因为过去集训时一周有六天都要待在一起。球�:00晚餐，之后所有人必须留在米兰内洛过夜。每位球员待在自己的房间，按照各自的赛前习惯准备。

与之相反，齐沃则让球员们自由回家。可以和家人（或朋友）一起吃晚饭，然后正常休息。当然，夜店这类地方是不建议去的。有没有人会选择依然住在训练中心？有，比如巴斯托尼就曾这么做过。

周日上午

米兰在米兰内洛的周日会从容开始：10:30前必须吃完早餐，不少球员会更早。11:00全体集合，进行视频会议、肌肉激活训练，并在米兰内洛的训练场做最后的细节打磨。这个时刻，即便之前还有疑问，球员们也会清楚首发阵容。午餐大约�:15开始，和许多意大利家庭一样。

国米会遵循相似的流程，只有一个区别：球员需要从家里赶来，同样�:30 前吃完早餐，随后进行战术会议、场地轻量训练，13:00午餐。

周日下午

两队将同时�:30出发前往球场，米兰会更早到达，大�:20，因为距离更近。

上车前：

米兰：下午中段进行简短会面，17:30加餐。

国米：最后一次战术会议，随后出发，所有人前往圣西罗。